Vitamin B12 – Bedeutung, Wirkung und Versorgung
B12 Vitamine, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt. Es gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist besonders wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen, die Funktion des Nervensystems sowie den Energiestoffwechsel. Was ist Vitamin B12? Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in natürlichen Lebensmitteln fast…